Derrotado pero dispuesto a luchar!
Suena dramatico, lo se, pero no es para tanto… el caso es que a pesar de haberme preparado para iniciar mi dieta y obteniendo resultados satisfactorios (como 3 kgs en 1 semana) empece a caer en el vicio de la comida rica de nuevo y ya empece a notar la pesades propia del sobre peso nuevamente.Ni modo, lo unico que queda es volver a empezar el regimen y buscar sustitutos de aquellos alimentos que consumo que me hagan subir de peso… y claro, hacer mas ejercicio… Porque hasta eso, tengo muy buen metabolismo, pero no lo estoy poniendo a trabajar para nada. Esta vida sedentaria esta en mi contra. Tendre que ejercitarme y moderar un poco mas mis habitos …. aunque conociendo mi complexion y quema de calorias seguro con el puro ejercicio bastaria… Pero en fin, quiero resultados y los quiero YA. Por lo mismo, hare dieta y ejercicio, cuando baje lo que quiero bajar dejare la rigurosidad de la dieta y solo me moderare en las porciones.
Mientras tanto, empecemos de nuevo… por lo menos hoy ya desayune y comi atun. Primero: desayune sin tortillas (oh tortura!) y segundo: comi atun con poquisima mayonesa (para dar sabor) y verduras cocidas (y dos barras de pan Multigrano-Linaza-Integral).
Me tengo fé, hasta eso jejejeje, seguro veré resultados para el proximo lunes. Mi problema no es bajar de peso, eso es facil, lo dificil es mantener ese peso y la rutina de ejercicios. En fin, a echarle ganas!!! ¿Tienen alguna dieta q recomienden? Me gusta consumir proteinas ; de los carbohidratos tengo mis dudas si valga la pena suprimirlos… luego el cuerpo empieza a tragarse lo que queda de músculo de mis pasados dias de chico de gym… (que ya casi ni hay nada jajajaj).
Bueno, es el primer dia, y voy bien… Ya les avisare el prox. lunes que tal me fue esta semana…
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Comments
uhm pues dietas ni idea, pero si se que si no eres paciente.. te esfuerzas y tienes poder de abtenerte a comer comida grasosa , no va a servir nada.
Suerte!
Si tengo fuerza de voluntad, y no como comida grasosa casi, solo que me empece a descuidar de nuevo… pero no os preocupeis gente de Tijuana, vuestro compatriota Vash se encargara de hacer dieta y ejercicio.
Saludos!
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Que onda Con nuestra apuesta pues, en una mes aver quien adelgaza y se marca mas :O le entras o no